Midyat Devlet Hastanesi’nde görevli Cildiye Uzmanı Dr. Muhammed Adak, Güneydoğu Anadolu’nun kavurucu yaz günlerinde cilt sağlığını korumanın yollarını anlattı. Özellikle öğlen saatlerinde güneşin dik açıları, sadece yanıklara değil, uzun vadede ciddi hastalıklara da davetiye çıkarıyor.
GÜNEŞİN EN YAKICI OLDUĞU ZAMANLAR
Dr. Adak, saat 10.00 ile 16.00 arasını "riskli bölge" olarak tanımlıyor. Bu saatlerde zorunlu olmadıkça doğrudan güneş altında kalmamanız gerekiyor. Dışarı çıkmadan 20 dakika önce cildinize uygun bir güneş kremi sürmeniz şart. Kremi sürdükten sonra işiniz bitmiyor; terlediğinizde veya denize girdiğinizde koruyucuyu mutlaka tazeleyin.
KENDİNİZİ KORUMAK İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİ
Kıyafet seçiminde açık renkli ve uzun kollu parçalara yönelin. Geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı gözlükler en iyi dostunuz olsun. Sıcak havalarda vücut hızla su kaybeder; susamayı beklemeden bol bol su için. Eğer baş dönmesi, yüksek ateş veya cildinizde aşırı kızarıklık hissederseniz hemen gölgeye geçin ve sıvı tüketin. Belirtiler geçmezse vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurun. Özellikle çocuklar ve yaşlılar bu risk grubunun en başında geliyor.
