İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Furkan Karabulut, bilinçsiz vitamin kullanımının böbrek sağlığını tehdit ettiğini belirterek kış dönemi için kritik uyarılarda bulundu. Elazığ Medilines Hospital bünyesinde görev yapan Uzm. Dr. Furkan Karabulut, kış aylarında değişen yaşam alışkanlıklarının ve artan enfeksiyon risklerinin kronik hastalıklar üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Gelişigüzel takviye kullanımının ciddi organ hasarlarına yol açabileceğini ifade eden Karabulut, özellikle uzun süren yorgunluk şikayetlerinde mutlaka bir hekim kontrolüne başvurulması gerektiğini vurguladı. Tansiyon ve diyabet hastaları için kış mevsiminin özel bir hassasiyet gerektirdiğini belirten uzman isim, bağışıklığı korumanın yolunun bilinçli beslenme ve düzenli yaşamdan geçtiğini hatırlattı.
Halsizlik ve yorgunluk ne zaman ciddiye alınmalı?
Mevsim geçişlerinde beslenme düzeni, hareket seviyesi ve uyku alışkanlıklarındaki değişimlerin halsizliğe neden olabildiğini belirten Dr. Karabulut, bu durumun altında diyabet, tiroid hastalıkları veya kansızlık gibi farklı sağlık sorunlarının yatabileceğine dikkat çekti. Uzman hekim, halsizliğin süresinin ve şiddetinin belirleyici olduğunu ifade ederek, günlük aktiviteleri engelleyen, giderek ağırlaşan yorgunluk durumlarında mutlaka tıbbi destek alınması gerektiğini belirtti. Özellikle istemsiz kilo kaybı, ateş, çarpıntı veya nefes darlığı gibi ek belirtilerin varlığında vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması gerektiğini söyleyen Karabulut, kış aylarında kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artmasıyla birlikte hijyen kurallarına uyulmasının ve ortamların düzenli havalandırılmasının enfeksiyonlardan korunmada en etkili yöntem olduğunu vurguladı.
Vitamin kullanımı ve kronik hastalık yönetimi
Vitamin ve minerallerin bağışıklık sistemi için önemli olduğunu ancak eksiklik durumunda veya hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini belirten Dr. Karabulut, bilinçsiz takviye kullanımının vücuda zarar verebileceği konusunda uyardı. Özellikle D vitamininin yüksek dozda alınmasının kanda kalsiyum seviyesini yükselterek böbreklere ciddi zararlar verebileceğini ifade eden uzman, daha fazla vitaminin daha güçlü bir bağışıklık anlamına gelmediğinin altını çizdi. Kış aylarında tansiyon hastalarının soğuk hava nedeniyle damarların daralması sonucu tansiyon yükselmesi riskiyle karşı karşıya kaldığını belirten Karabulut, ilaç kullanımı konusunda dikkatli olunması gerektiğini, eczaneden ilaç alırken mutlaka tansiyon hastası olunduğunun belirtilmesi gerektiğini söyledi. Şeker hastaları için ise kışın evde geçirilen sürenin artması ve hareket azlığı nedeniyle kan şekerinin yüksek seyredebildiğini, bu dönemlerde şeker ölçümlerinin sıklaştırılması ve gerekirse ilaç dozlarının hekim tarafından yeniden ayarlanması gerektiğini ifade etti. Sağlıklı bir kış geçirmek için günde 7-9 saat uyku, sebze, meyve ve protein ağırlıklı beslenme düzeni öneren Dr. Karabulut, işlenmiş gıdalardan ve aşırı tuzdan uzak durulması gerektiğini, günde 30 dakika tempolu yürüyüşün ise genel sağlık için temel bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
