Yaz tatili çocukların dinlenmesi için harika bir fırsat olsa da, ekran başında geçen sürenin kontrolsüzce artması büyük bir risk taşıyor. Uzman psikolog Tülinay Seçkin, dijital cihazların başında geçirilen vaktin çocukların sosyal, fiziksel ve akademik gelişimini doğrudan baltaladığını vurguluyor.
EKRAN SÜRESİNİ NASIL YÖNETMELİ
Uzman psikolog Tülinay Seçkin, yaz boyunca tamamen serbest bırakılan ekran kullanımının, eylül ayında okula dönüş sürecini kabusa çevirebileceği konusunda uyarıyor. Çocuklar uzun süre dijital uyaranlara maruz kaldığında, derslere odaklanmakta ve sorumluluk almakta zorlanıyor. Bu yüzden tatilin son iki haftasında ekran süresini kademeli olarak azaltmak, çocukların okul düzenine geçişini kolaylaştıracaktır.
DİJİTAL SINIRLARI YAŞA GÖRE BELİRLEYİN
Çocuğunuzu ekrandan tamamen koparmanıza gerek yok, önemli olan doğru sınırı koymak. Okul öncesi çocuklar için 30 dakika, ilkokul çağındakiler için en fazla 60 dakika, ortaokul ve lise seviyesi için ise 2 saatlik ekran süresi yeterli görülüyor. Bu kısıtlamayı yaparken çocuğunuzla iş birliği içinde hareket edin ve ona kitap okuma, spor veya açık hava oyunları gibi daha verimli alternatifler sunun. Unutmayın, çocuklar sizi örnek alır; evdeki ekran alışkanlıklarınızı gözden geçirerek onlara model olabilirsiniz.
