Muş Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Berk Mutlu, kalp ve damar hastalıklarından korunmanın yollarını anlatarak vatandaşlara sağlıklı yaşam için kritik tavsiyelerde bulundu. Kalp hastalıklarının tek bir sebebe dayanmadığını vurgulayan Dr. Mutlu, sigara kullanımı, yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol yüksekliği, fazla kilo ve hareketsizliğin birleşerek ciddi riskler oluşturduğunu belirtti. Bölgedeki beslenme alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkilerine değinen uzman doktor, kırmızı et, hayvansal yağlar, tuz ve hamur işi tüketiminin yoğun olduğu bir mutfak kültürüne sahip olduğumuzu hatırlattı. Bu tür gıdaların özellikle risk grubundaki kişilerde kalp damar hastalıklarını tetikleyebileceğini ifade eden Mutlu, yöresel yemekleri tamamen bırakmak yerine porsiyonları küçültmeyi, tuz kullanımını azaltmayı ve pişirme yöntemi olarak kızartma yerine fırınlama veya haşlamayı tercih etmeyi önerdi.
Sigaranın kalp sağlığına etkileri
Sigaranın kalp krizi ve inme riskini doğrudan artırdığını belirten Dr. Mutlu, az miktarda içilen sigaranın bile güvenli olmadığını vurguladı. Sigarayı bırakmanın kalp sağlığını korumak adına atılabilecek en etkili adım olduğunu söyleyen uzman, bu alışkanlıktan vazgeçmenin vücut üzerindeki olumlu etkilerinin kısa sürede görüleceğini ifade etti. Kalp krizi belirtileri konusunda da uyarılarda bulunan Mutlu, göğsün ortasında hissedilen baskı, sıkışma veya yanma hissinin ciddiye alınması gerektiğini belirtti. Ağrının kollara, çeneye yayılması, nefes darlığı, soğuk terleme ve bulantı gibi durumların kalp krizinin habercisi olabileceğini söyleyen doktor, bu belirtileri yaşayanların vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi'ni araması gerektiğini hatırlattı. Kendi imkanlarıyla hastaneye gitmeye çalışmanın riskli olduğunu belirten Mutlu, profesyonel yardımın önemine dikkat çekti.
Düzenli kontrollerin önemi
Vatandaşların tansiyon, kan şekeri ve kolesterol gibi değerlerini düzenli olarak takip ettirmeleri gerektiğini belirten Dr. Mutlu, erken teşhisin hayat kurtardığını vurguladı. Sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyleyen uzman, Muş Devlet Hastanesi kardiyoloji ekibi olarak halkın kalp sağlığını korumak için çalışmalarına devam ettiklerini ifade etti. Sağlıklı bir yaşam sürmek için risk faktörlerini tanımanın ve buna göre önlem almanın herkesin sorumluluğu olduğunu belirten Mutlu, düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin kalp sağlığını korumadaki en temel taşlar olduğunu sözlerine ekledi.
