Yaz tatili çocukların ders stresinden uzaklaştığı, oyunla ve hobilerle zaman geçirdiği bir dönem. Ancak okulun bitmesiyle birlikte ekran başında geçirilen süreler de hızla artıyor.
Ekran süresi nasıl yönetilmeli
Uzman psikolog Tülinay Seçkin, kontrolsüz tablet ve telefon kullanımının çocuklarda dikkat dağınıklığı, uyku sorunu ve sosyal becerilerde zayıflama yarattığını belirtiyor. Seçkin, ebeveynlere ekranı tamamen yasaklamak yerine sağlıklı sınırlar koymalarını öneriyor. Okul öncesi dönem için 30 dakika, ilkokul için 60 dakika, ortaokul ve lise içinse 2 saatlik süreler yeterli görülüyor.
Okula dönüşe hazırlık
Tatil boyunca dijital dünyaya hapsolan çocukların okul dönemindeki yeni düzene alışması oldukça zorlaşıyor. Yazın son iki haftasında ekran süresini kademeli olarak azaltmak ve uyku saatlerini okul rutinine göre düzenlemek, eğitim dönemine geçişi kolaylaştırıyor. Çocuğunuzla iş birliği yaparak belirleyeceğiniz kurallar, onun sorumluluk bilincini de geliştiriyor. Unutmayın, çocuklar sizi örnek alıyor; evdeki ekran kullanım alışkanlıklarınızı gözden geçirerek onlara rehberlik edebilirsiniz.
