Şanlıurfa’da termometrelerin 50 dereceyi gösterdiği bu günlerde artan aşırı terleme vücudu susuz bırakarak böbrek taşı oluşumunu tetikliyor.
Sıvı kaybı böbrekleri yoruyor
Harran Üniversitesi Hastanesi Üroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Eyyüp Sabri Pelit, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvının karşılanmaması durumunda idrarın yoğunlaştığını anlatıyor. Bu yoğunlaşma böbrek içindeki minerallerin birleşerek taş oluşturmasına kapı aralıyor. Özellikle daha önce taş sorunu yaşayanlar veya ailesinde bu hastalık bulunan kişilerin yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerekiyor.
Susamadan su içmek gerekiyor
Prof. Dr. Pelit, susama hissinin vücudun zaten sıvı kaybettiği anlamına geldiğini belirterek vatandaşları uyarıyor. Gün boyunca düzenli aralıklarla su içmek, böbrekleri korumak için en temel kural olarak öne çıkıyor. Çay veya kahve gibi içecekler ise suyun yerini asla tutmuyor.
Beslenmeye dikkat edilmeli
Böbrek sağlığını korumak sadece su içmekle bitmiyor, tüketilen gıdalar da süreci doğrudan etkiliyor. Fazla tuz ve aşırı kırmızı et tüketimi riskleri artırabiliyor. Bel ve yan bölgedeki ağrılar, idrarda kan veya yanma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekiyor.
