Diyarbakır Selahaddin Eyyübi Devlet Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Aziz Zilan, yüksek sıcaklıkların vücuttaki kalsiyum ve sodyum dengesini bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını vurguladı.
Riskli gruplar ve önlemler
Özellikle 5 yaş altı çocuklar, 65 yaş üstü yaşlılar, hamileler ve kronik rahatsızlığı olanlar sıcak havalardan en çok etkilenen kesimleri oluşturuyor. Uzmanlar, bu kişilerin saat 10.00 ile 16.00 arasında güneşe maruz kalmamasını öneriyor. Günlük en az 2,5 litre su tüketilmesi ve beslenmede yağlı gıdalardan kaçınılması, vücut direnci için kritik rol oynuyor.
Doğru bilinen yanlışlar
Sıcak çarpmasında güneşin yanı sıra gölge sıcaklığı da terleme yoluyla elektrolit kaybına neden oluyor. Çayın harareti aldığı inanışının aksine tuzlu ayranın vücut dengesi için daha faydalı olduğu belirtiliyor. Ayrıca araç içlerinde unutulan çocukların veya hayvanların aşırı ısınma nedeniyle ölümcül risklerle karşılaştığına dikkat çekiliyor. Dışarı çıkarken açık renkli kıyafetler tercih edilmesi ve 30 faktörlü koruyucu kremlerin kullanılması uzmanların tavsiyeleri arasında yer alıyor.
